Ich bin Paul

Hi, ich bin Paul das Lama und möchte mich auf diesem Wege bei euch vorstellen.

Bin 1,87 groß, vom Scheitel bis zum Fuß und wiege 141 Kilogramm. Meine Schulterhöhe beträgt 0,97cm. Mein Fell ist sehr dicht, weich und wuschig. Meine Augen sind groß und haben lange Wimpern. Die Ohren sind lang und spitz, der Schwanz ist rund und dick.

Lamas sind eigentlich sanfte und gesellige Kerlchen. Doch ich, ich bin da anders. Während meine Artgenossen den Swag gepachtet haben stehe ich absolut unter Strom. So wie viele unter euch leide auch ich unter permanenten Stress. Vielleicht liegt es daran das die meisten Lamas weiß, braun und gepunktet sind --- ich aber lila, wieso lila?

Die meisten Lamas Leben in Herden --- ich allein!

Ich könnte euch noch einiges vorheulen, aber kein DRAMA!

Man kann also sagen ich bin ein absoluter Stresser. Jeder weiß, Stresser sorgen für Drama...und Drama mag doch wirklich keiner.

Nun habe ich beschlossen einiges in meinem Leben zu ändern und entspannter jeden Tag zu verbringen und dabei soll mir meine Drama Lama Kräuterlimo helfen.

Wieso Kräuter? --- Orangen, Zitronen hab ich noch nicht probiert!

Also auf eine DRAMAfreie Zeit!!

Euer Paul

Pauls Top 5 zum runterkommen

1. Tief durchatmen

Atmet tief und langsam, dadurch wird man ruhiger. Der beste Anti-Stress-Tipp ist deswegen ein paar Mal tief ein- und auszuatmen. Atmet ganz langsam und bewusst durch die Nase ein, haltet den Atem kurz an und atmet durch den Mund wieder aus.

2. Kurzer Spaziergang

Selbst in ganz stressigen Momenten könnt ihr fünf Minuten Zeit finden, um kurz um den Block zu gehen. Macht dass so oft es geht, die frische Luft pustet den Kopf frei.

runterkommen
runterkommen

3. Lachen

Lachen ist das beste Mittel, um in kürzester Zeit allen Stress abzuschütteln. Deshalb lacht einfach laut und herzlich. Wenn ihr nichts zu lachen habt so lasst euch einen Witz erzählen. Geht das auch nicht so stellt euch euren gegenüber einfach als Lama vor---glaubt mir das hilft!

4. Freunde treffen

Mit Freunden zusammen trinken, am besten mein Drama Lama,oder was leckeres essen: Der perfekte Abend nach einem anstrengenden Tag. An das Treffen denkt ihr auch noch die nächsten Tage gern zurück und das gibt euch tagsüber Kraft.

5. Nicht rum heulen

Aufhören rum zu heulen. Hört auf euch zu bemitleiden, genießt jeden Tag und denkt an das was auch wichtig ist! In diesem Sinne NO DRAMA euer LAMA Paul

Tipps für Paul

Leider gelingt es auch mir nicht immer alle meine eigenen Tipps zu befolgen, deshalb hilf mir und zeige mir wie du mit zu viel Stress umgehst und runter kommst.

 

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